内蒙古阳光社区服务中心和林格尔县心理健康

年11月20日，由内蒙古阳光社区服务中心承接的“和林格尔县社会心理服务体系建设试点项目专职心理健康服务人员能力提升班”第五天以沙盘疗法实战结课，分享总结会成功举行。

内蒙古心理咨询师协会秘书长、内蒙古阳光社区服务中心理事长、自治区心理咨询专家孙雅智老师和和林格尔县宣传部、教育局、卫健委有关领导为学员们颁发了结业证书，36名培训学员就培训班的情况、体验、收获及启示进行分享发言。下面让我们一起体会他们的内心感受吧！

身心放松

一位医疗卫生系统的工作人员说：平时在单位，日复一日每天重复同样的工作，感到枯燥乏味，有时产生懈怠感。通过这次培训，我学会了如何调整自己的情绪，让身心放松下来。对我来说，参加此次培训就像是给自己的心灵做了一次疏导、放了个小长假，感觉非常舒服。

管理情绪

一位年长的男老师分享：我的第一点感悟是，我们要像孙老师学习——时刻微笑。通过我的观察，孙老师每天给我们讲课的时候微笑不下二十次，这是多么好的心态啊！同时，我也了解到，好多躯体疼痛是源于我们生活中的压力、焦虑等情绪问题，就比如我，有时候焦虑、心情不好，就会感觉自己身体不舒服；此外，在学校的教学过程中，可以通过沙盘疗法来矫正部分学生存在的某些问题，提升学习效率。

学以致用

司法部门的工作人员说：通过这五天的学习，有两句话我印象特别深刻，那就是“世界上没有两个人是一样的”和“每个人都选择对自己最佳利益的行为”。这几天，我最大的收获是：我学会了如何管理自己的情绪。另外，在这次培训学到的内容完全可以培训给我们系统的调解员，他们应用到法律调解工作中，一定会收到很好的效果！

自我疗愈

一位老师分享：孙老师给我的感觉特别亲切、笑起来很温暖。在体验EFT情绪释放疗法时，我的潜意识大门打开了，当时就留下了眼泪。还有就是，教师这个职业，往往在工作时把好脾气留给了学生、家长，却把坏脾气留给了孩子和家人。通过这几天的学习，我会用更有效的方法去帮助身边的孩子，也让自己的家人得到应有的爱和照顾。

助人自助

一位小学老师说：通过这几天的集中培训，我就觉得每位小学老师都应该走到心理学的前列。因为6-12岁的儿童正处于心理发展、人格形成及个人成长的关键期。可能老师的一个眼神、一句不经意的话就会对孩子造成心理创伤，所以我极力呼吁所有小学老师都应该学习心理学。

我还打算回到学校后，把在孙老师这学到的知识和技能，比如EQ情绪处理法，分享给更多的老师，让更多的老师学会这些心理学技术，从而正确处理自己的问题、学生的问题，共同帮助孩子们建立成功快乐的人生。

换种思维

一位学心理学专业的班主任说：孙老师所讲的案例给了我很大的触动，当我们了解孩子行为背后的动机后，才发现孩子的世界多么单纯，以后要更多地感受孩子的内心世界。

同时，学了孙老师的情绪管理后，自己的内心世界也变得更加平和了。在班级管理上，也能够从正向去鼓励、引导孩子了，而不是把所有的注意力都集中在孩子的调皮捣蛋上，能够去发现和肯定孩子值得肯定的地方。

另外，自己虽然学的是心理学专业，但没有直接去从事专业的心理学工作，一度觉得荒废了学业。但通过这几天的学习，让我感悟到，不管我有没有从事专业的心理学工作，我都可以把心理学这方面知识应用到我的工作中，让我教的孩子们能够更加健康快乐的成长、学习。

播撒温暖

一位年轻的班主任说：自己毕业后直接当了班主任，心里特别没底。在这几天的学习过程中，把所学的EQ情绪处理法分享给了同校其他老师。将这个技术应用到学生中的案例，取得了不错的效果，自己在今后的教学工作中也要加以更多的实践。

同时，她还说：“人活一世，更应该通过自身情绪的管理去体会这个世界的美好！如果老师给予孩子微笑，孩子便会收获快乐和力量”，最后还深情地拥抱了温暖的孙老师。

殷切期盼

还有一位心理辅导老师说：孙老师讲的课内容不空泛，很实用。听了孙老师的课程后，才发现自己需要提升的地方还很多很多，希望孙老师日后能常来给我们做一些讲座和培训。”

培训结语

五天的现场培训虽然结束，但学习的进程并未停止，内蒙古阳光社区服务中心为社会心理服务体系建设所做的努力仍将继续！在此送给所有学员一段话，共勉！

学习的过程是辛苦的，

学习的收获是无价的，

每一次的相遇，

都是为了成就更好的你，

感恩所有遇见。